Les préparatifs

Bien qu'une ville comme Dakar dispose de pharmacies tout à fait équipées en matière de médicaments, je vous conseille vivement d'emporter avec vous une petite trousse ambulante, prête à vous secourir en cas de besoin! N'hésitez pas à aller chez nos amis français pour ces achats dont les prix sont encore nettement plus intéressants qu'en Suisse! A prendre:

• médicaments:
• • anti-diarrhéique (imodium);
  • anti-spasmodique (spasfon-lyoc, FR);
  • anti-douleur (ibuprophen);
  • anti-nausée (motilium);
  • anti-paludique (riamet)*;
  • tropic'aroma (FR)**

* Traitement de secours, en cas de crise. Pour le Sénégal, le risque de paludisme étant fort, infirmiers et médecins vous conseilleront fortement de prendre un traitement antipaludéen pendant toute la durée de votre voyage. Naturopathe sur les bords, et ne pouvant pas écarter le caractère néfaste de tels médicaments qui sont très lourds pour l'organisme, j'ai personnellement refusé tout traitement et ne regrette en rien mon choix (cela n'engage que mon opinion personnelle et ce choix est justifié par la proximité avec des hôpitaux en milieu urbain en cas de problème)!

** Tropic'aroma, de la marque Salvia et très facilement commandable en ligne, sont des capsules synergiques d'huiles essentielles (biologiques), spécialement conçues pour les voyages en zones tropicales et aide notamment pour les changements d'alimentation. Belle découverte! 

• autre:
• • désinfectant (sterillium);
  • anti-moustique (anti brumm forte);
  • crème solaire;
  • lunettes de soleil;
  • protection acoustique et visuelle;
  • moustiquaire imprégnée (mamouth);
  • diffuseur anti-moustique;
  • cocoon travel sheet;
  • crème anti-inflammatoire;
  • bougies à la citronnelle;
  • pansements;
  • thermomètre
• habits:
• • en coton;
  • en soie;
  • manches longues;
  • kawe (si période d'hivernage, juin-septembre)

Pour les vaccins, vous pouvez vous adresser au "Centre de vaccination et médecine des voyages" (CVMV) du CHUV (voir page) où il est possible de demander un rendez-vous en ligne (voir formulaire) qui vous sera octroyé dans la semaine. Cependant, s'y prendre assez tôt, certains vaccins demandant des rappels!

Encore une fois, réfléchissez tout de même aux vaccins que vous désirez faire, les spécialistes poussant parfois à la consommation.

Les vaccins que je recommande personnellement pour un séjour à Dakar (milieu urbain, j'insiste):

• hépatite A;
• hépatite B;
• fièvre jaune;
• méningite

L'infirmière spécialiste en médecine tropicale m'avait également fortement conseillé le vaccin oral de la typhoïde que j'ai refusé (ne couvre de loin pas à 100% le risque de l'attraper et évitable en étant un minimum vigilant en ce qui se réfère à l'eau), tout comme celui de la rage (milieu urbain et possibilité de soins rapide en cas de morsure).